Архивы авторов : Администратор

Какой вред от наркотиков Наркоманы редко переживают 30-летний возраст. Обычно наркоманами делаются люди, у которых наблюдается упадок физических и душевных сил для того, чтобы бороться в жизни за свое место под солнцем. Абсолютно все исследователи (будь то врачи, социологи, педагоги Читать далее О вреде наркотиков. Полезные советы для школьников и подростков→ Читать далее О вреде наркотиков. Полезные советы для школьников и подростков→

Если ты действительно хочешь быть красивой девочкой — такой, чтобы на тебя приятно было смотреть, — начни с самого главного. Подумай о своем образе жизни: как у тебя проходит день, высыпаешься ли ты, правильно ли питаешься? Не спеши разочарованно вздыхать Читать далее Сон и здоровье→ Читать далее Сон и здоровье→

Комплекс несложных упражнений утренней гимнастики  для девочек-подростков и девушек. Утренняя зарядка — это не тренировка. Тебе надо лишь хорошенько размяться с утра, чтобы чувствовать себя бодрой, активной и подвижной. А для этого предлагаем тебе следующие упражнения. • Спокойная ходьба на месте Читать далее Комплекс несложных упражнений утренней зарядки→ Читать далее Комплекс несложных упражнений утренней зарядки→

Как  дружить с компьютером. Как правильно установить компьютер на рабочем столе. Сколько времени можно заниматься на компьютере школьникам? Расплата за удовольствие Сегодня компьютеры стали неотъемлемой частью нашей жизни. Они есть практически в каждом доме. Для детей и подростков компьютеры — Читать далее Правила работы за компьютером. Полезные советы и рекомендации для школьников→ Читать далее Правила работы за компьютером. Полезные советы и рекомендации для школьников→

Правильное питание Питанию посвящены целые тома книг и отдельные науки. Давай усвоим несколько важнейших принципов, которые помогут тебе самостоятельно разобраться в этом важном вопросе. Принципы здорового питания Первый принцип. Когда? Правильный режим питания предполагает завтрак, обед, полдник и ужин. Ужин не должен быть Читать далее Разговор о правильном питании→ Читать далее Разговор о правильном питании→

«Как ты сидишь?», «Выпрями спину!», «Не читай в темноте!» Ты думаешь, эти взрослые пристают от нечего делать? Вряд ли… Говорят, что лучше болезнь предупредить, чем лечить. Профилактика осанки и зрения, как показывает практика, в твоем возрасте очень важна. Полезно знать: Читать далее Как сберечь зрение→ Читать далее Как сберечь зрение→

Почему нельзя употреблять спиртные напитки Уже на заре своего развития человек познакомился со свойством некоторых напитков. Молоко, а также мед и сок некоторых плодов после того, как постоят некоторое время на солнечном свету, изменяли не только свой вид, цвет и Читать далее О вреде алкоголизма. Полезная информация для школьников и подростков→ Читать далее О вреде алкоголизма. Полезная информация для школьников и подростков→

Полезная информация и рекомендации для школьников и подростков Каждый хочет быть сильным здоровым и красивым. Красивая мускулатура поможет тебе самоутвердиться в среде своих ровесников. Помни, что результат не проявится сразу, поэтому тебе нужно запастись терпением. Когда завершатся тренировки по программе, Читать далее Школа атлетизма. Как быть здоровым и красивым→ Читать далее Школа атлетизма. Как быть здоровым и красивым→

Полезные и советы и рекомендации для школьников, подростков. Выполнение силовых упражнений не является естественной нагрузкой. В связи с этим нужно будет приложить усилия, чтобы выполнять их правильно. Особо сложного здесь ничего нет, лишь несколько элементарных правил. Правило 1: начни с разминки Читать далее Правила выполнения силовых упражнений→ Читать далее Правила выполнения силовых упражнений→

Полезные советы и рекомендации для школьников по выполнению силовых упражнений. Разновидности хватов От того, какой хват ты выберешь, будет напрямую зависеть воздействие на мускулы. Существует несколько основных типов хватов грифа штанги или гантели, которые будут оказывать разный эффект на разрабатываемые Читать далее Силовые упражнения для подростков и школьников→ Читать далее Силовые упражнения для подростков и школьников→